Utbilda dig i HIIT

HIIT står för High Intense Interval Training. Det handlar om att träna i intervaller, och att göra det riktigt hårt. Oftast är HIIT-pass kortare än traditionella träningspass men istället väldigt intensiva. Högintensiv intervallträning har legat högst upp på listorna över vilken träning som är mest populär i många år nu. Intresset verkar aldrig svalna.

Intresset för högintensiv intervallträning fortsätter att ligga högst upp på listorna.

Utbildning för personliga tränare och instruktörer

Träningen är en kombination av styrka med både redskap och egen kroppsvikt. Utbildningen vänder sig både till Personliga Tränare och instruktörer. På slutet av dagen får deltagarna en målgrupp tilldelad och utifrån den sätta ihop ett eget HIIT-pass.

Målsättning med utbildningen

  • Här får du lära dig att lägga upp säkra träningspass som passar alla, från nybörjare till elit.
  • Du känner en kunskap samt trygghet i att sätta ihop egna HIIT-pass anpassat efter nivå på deltagare.

Du använder en föråldrad webbläsare. Alla funktioner fungerar inte i din webbläsare. Var vänlig uppgradera din webbläsare för att förbättra din upplevelse och öka din säkerhet.

Vi använder cookies som är nödvändiga för sajtens funktion och som hjälper oss att förbättra din upplevelse. Läs mer.