Utbilda dig på Life Circuit, enkel och effektiv styrketräning

Life Circuit gör det enkelt att komma igång med styrketräning och passar alla typer av motionärer oavsett styrka eller ålder. Den här kursen ger dig kunskap om hur maskinerna och redskapen fungerar.

Enkel och effektiv styrketräning. Intuitiv och väldigt lätt att ändra motstånd med minimala justeringar. Lämplig för

Individuell styrketräning och cirkelträning i grupp.

Hur ser dagen ut:

Vi går igenom tre olika upplägg anpassade för följande målgrupper:

  • nybörjare
  • motionärer
  • atleter

Vi startar med egen praktik och sedan är det dags för deltagarna att sätta ihop egna program med tanke på olika målgrupper. Utbildningen avslutas med en diskussion om hur man utnyttjar Circuit på sin egen träningsanläggning samt hur det kan säljas in till
medlemmarna.

Målsättning med kursen

I slutet av workshopen kan deltagarna:

  • Demonstrera övningarna på ett säkert och effektivt sätt.
  • Coacha sina deltagare tekniskt korrekt med fokus på hållning, kroppsposition, grepp och hur maskinerna ställs in som passar deltagarens behov och träningserfarenhet.
  • Införliva övningarna i ett träningsprogram utformat för att möta en kunds mål vad gäller hälsa och fitness.

Du använder en föråldrad webbläsare. Alla funktioner fungerar inte i din webbläsare. Var vänlig uppgradera din webbläsare för att förbättra din upplevelse och öka din säkerhet.